了解其他人如何对社会充满信心

个广泛流传的神话是害羞的人是内向的人。但内向的人实际上喜欢独处，并利用独处的时间给自己充电。相比之下，害羞的人极度渴望与他人接触，但又害怕别人的评判。

相互理解是获得自信的好方法。很明显，你不应该盲目模仿另一个人，而应该跟踪谁社交敏捷，然而，这可以让你了解在某些情况下如何表现。

如何成为一个乐观主义者

如果您很了解这个人，您可以尝试征求他们的建议。告诉他你注意到他在公司里的行动非常灵巧，并询问他是否可以给你一些有用的建议。您可能会惊讶地发现您敬佩的人之一实际上和您一样害羞。

如果您有问题 – 要自己克服害羞，那么您可以寻求专家的帮助

有时极度害羞是焦虑型人格障碍的症状。患有这网站访 英国电话号码清单 问种疾病的人害怕别人会评判他们。这可能会让他们感觉很糟糕。

您的心理学家可以帮助诊断焦虑症并培养健康的行为以获得足够的自信并停止回避他人。

第 2 步 – 与新朋友交谈
能得到的

您想与坐在桌旁低着头的人交

谈吗？可能不会。我们的肢体语言可以让别人在我们说话之前就对我们做出假设。尽量不要看地面、看你的鞋子，而是尝试一个小而自信的微笑和眼神交流。

这些简单的动作向其他人发出了你想与他们互是完全正常的及编 AERO 领先 辑风情动的信号。坐下来，身体稍微向前倾，以一种放松的姿势朝向正在交谈的人。

如何变得更好

一项研究表明，所有生物——人类、灵长类动物，甚至鸟类——都普遍认为这些支配地位和权威地位。当我们在感到不安全的时候故意采取这种立场时，我们就会开始相信自己。因此，在任何情况下，我们都有权控制我们的自尊水平。