即使您整天坐在办公桌前如何也能感到更有活力
10 分钟阅读 工作流程, 技术, 远程工作 在Twitter、 LinkedIn上分享 苏珊娜·斯卡卡 关于作者 Suzanne Scacca 是一位自由撰稿人，专门从事网页设计、WordPress 和 SEO。在空闲时间，她建立了新网站，尝试流行的…… 更多关于苏珊娜 ↬ 电子邮件通讯 你的邮件 关于前端和用户体验的每周提示。 受到超过 200,000 人的信赖。 办公桌是网页设计师的必备设备。如果没有它，你最终会在咖啡馆摇摇晃晃的桌子上工作，或者整天盯着你的腿——至少可以说，这都是不舒服的选择。但话又说回来，如果你坐在办公桌上的方式错误或坐得太久，也可能会让你感到不舒服。苏珊娜·斯卡卡 (Suzanne Scacca) 并没有觉得你的办公桌是一个酷刑装置，而是分享了一些如何享受在办公桌上度过的时光的建议。
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他们以设计和制造电动自行车而闻名，这些自行车适合各种用途，价格适合所有人。谢谢你！ 让我告诉你一个小故事。 我曾经在一家翻译公司工作。我的工作是将一份文档的翻译复制并粘贴到另一份文档中，然后检查其中的错误。我每天工作 10 到 12 个小时，通常在办公桌前吃午饭（如果我记得这样做的话），并一遍又一遍地重复同样的事情：在两个巨大的电脑屏幕之间来回移动鼠标 阿富汗手机号码清单 着太小的屏幕。类型。 两年后，我发现自己正在接受物理治疗，因为我右肩盖下方的组织磨损了，并且患上了网球肘。尽管经过了数月的治疗来修复我的手臂，但我今天主要使用左臂工作。虽然这感觉比尝试用右手克服疼痛要好得多…… 这让我比以前慢了很多…… 这可能会导致在电脑前的时间更长…… 结果，我感到了更大的压力、沮丧和疲劳。 我觉得如果你在办公室工作的时间足够长，你也会有类似的故事要讲。也许你的问题不是由于姿势或技术不当造成的。也许这与您大多数时候忘记吃午餐并且不记得阳光最亮时在外面的感觉有关。
或者你从办公桌到沙发再到床上然后又回来
从来没有给你的身体或思想提供保持活力所需的体力活动。 我们不要因为工作的性质而让这成为我们的集体命运，而是尝试改变这种叙述方式。今天，我们将探讨一些可以让您感到更加警觉和精力充沛的事情，即使您一天大部分时间都坐在办公桌前。 修复你的办公桌设置和对齐 # 即使在沙发或床上工作或者懒洋洋地坐在工作椅上工作感觉更舒服，不正确坐姿的长期好处也会困扰你。相信我。 我不知道你们大多数人 AERO领先 多大了，但你们可能需要也可能不需要像我一样在学校参加打字课程。我们不只是学会打字。我们学习了坐在电脑前的正确姿势。这张来自 的图表总结了这一点：图解——办公桌前工作的正确和错误姿势 描绘坐在办公桌前的正确和错误姿势的插图。（图片来源：（大预览） 基本上，您希望实现以下目标： 机身呈90度角折叠， 背部挺直靠在椅子上， 双脚平放在地板上， 手臂弯曲肘部， 手指悬停在键盘或鼠标上方，无需弯曲或休息手腕， 眼睛与电脑屏幕齐平。
