不相信自己能够得到他想要的东西

嫉妒通常分为“白嫉妒”和“黑嫉妒”。白色嫉妒是一种轻微的遗憾，因为你还没有得到你想要的东西，但这不会成为一个问题，你可以为另一个人感到高兴。这种嫉妒没有害处，而且可以作为一种动力：我看到了，我想要，我实现了。但黑色的东西并不具有激励作用，反而会从内部吞噬，带来不适，并常常促使鲁莽行为。黑色嫉妒是没有前景的，因为嫉妒者不会采取任何实际行动来变得更好或更成功，他试图将后者降低到他的水平。 如果一个人，即黑色嫉妒就会产生。如果一个人对自己和自己的能力没有信心。因此，自卑的人更容易嫉妒。

摆脱嫉妒的方法 如果你经常

以黑色的方式嫉妒，我提供几种摆脱它的方法。我不会说它们很简单，但它们绝对有效： 1.承认你感到嫉妒。 当我们承认问题时，我们就控制了它，这意味着我们可以改变情况。 2.停止将自己与他人进行比较。 总会有人更聪明、更漂亮、更富有。我们每个人都有自己的生活、经历、背景资料。将自己与某人进行比较就像将热与正方我们这 美国电话号码表 样的形进行比较。完全没用。 3. 庆祝你的​​进步。 把你的优势和成就写在一张纸上。更好的是，开始写成功日记，记录你的大大小小的胜利。这会让你注意到生活中积极的一面，改善你的情绪状态，定期做笔记并阅读它们会带来更大的自信和自信心。 4. 设身处地为他人着想。 巨大成功的背后，是艰巨的工作。

想象一下你嫉妒的对象必须经历什么

道路。投入了多少精力和时间。这些好处不太可能不费吹灰之力就降临到他头上。 5.利用嫉妒的感觉作为实现你想要的东西的强大资源。 将负能量转向正方向。嫉妒可以给人力量，成为你前进的引擎。 4 个提示 以下是一些预防技巧： 1. 为什么一个人将他人的利益视为对自己福祉的侵犯？ 情况：如果父母不断地将孩子与其他孩子进行比较，表明他们在某些以及编 AERO 领先 辑风方面更优秀。许多成年人试图通过这种方式取得好成绩，或者收起他们的玩具。 不要再将自己与他人进行比较！在这种情况下，您需要添加一个镜像。开始欣赏你自己、你的成就和技能。