它侵犯了一个人对自己的态度

首先，他的自尊和自我形象受到损害。他只是无法以良好的眼光看待自己。工作中也会出现问题，因为无价值和无能的感觉会影响生产力并扼杀积极参与活动的动力。 此外，一个人的交流也受到限制：他甚至可能为了避免批评或分离而拒绝与朋友见面，并且不寻求结识新朋友。 如何让你的生活变得更好 或者，在与外界交流时，显得冷漠、冷漠，妨碍与他人的和睦相处。这个人会因为害怕别人看到他们的缺点、无能和无价值而抵制亲密关系。 自我憎恨会阻止一个人为未来制定计划和梦想。他总是期待失败，认为自己不值得成功，因此失去了对发展和新成就的所有渴望。消极的自言自语不断妨碍做出正确的决定。

如何停止自我憎恨的循环 内心批

评家利用一个人的负面情绪，因此，在注意到自己的负面独白后，尝试有意识地将情绪与事实分开是有用的。 错误是由于特定原因而犯的，而不是因为一个人有某种先天缺陷。意识到自己的优势也有助于平息自我仇恨。如果你没有任何想法，你应该求助于其他人。最重要的是要永远记住这些美德和能力是存在的，但它们被消极的思维方式完全忽视了。 学会接受赞 行业电邮清单 美将有助于增强你的自尊。收到赞美时，只需说“谢谢”，不要添加任何使赞美无效的自嘲或贬低短语。你需要以同情心对待自己，就像朋友一样，接受你的不完美并原谅你的错误。 如何克服悲伤 摆脱自我仇恨需要时间和有意识的努力，但最终，内心的批评将为快乐、和平和与他人的亲密关系腾出空间。

当代著名作家蕾切尔·米德

的《吸血鬼学院》系列一书中有这样一句话：“其实世界上没有无辜的人，只有掠食者和猎物。强者战胜弱者。这就是事物的自然顺序。” 文章内容 给自己一个诚实的答案 回忆情景并分解它们 每天为及编 AERO 领先 辑风自己努力 受害者-跟踪者-救援者 想必，很少有人能够反驳这句话。尽管事实上，很少有人承认自己在这个世界上扮演着以下角色之一：掠夺者或受害者。但如果掠食者生活得很好，并且由于其特殊性而没有出现任何问题，那么受害者的情况就糟糕得多。