如何成为一个乐观主义者

要充分利用自我教育，首先要分析自己的兴趣和需求。根据它们，确定发展方向或两个或三个相邻的方向，但仅此而已。然后分析所有免费和付费培训课程、培训、研讨会、有关所选主题（俄语和外国）的特殊文献。

使用数字教育平台和社交网络，您不仅可以获得必要的信息，还可以分享经验、提出问题，为有相似兴趣的人提供相互支持。阅读那些已经接受过您感兴趣主题培训的人的建议和评论。在选择导师和书籍作者时，要寻找行业界权威的、经过验证的专家，而不仅仅是时尚人士和名人。

如何变得更聪明

制定训练计划并定期

统地练习，不要长时间休息。思考如何但有 新加坡电话号码表 无数的优化将自我教育的过程融入到日常生活中，例如，可以边走路边听教育音频，在地铁上阅读文学作品，晚上用30分钟的有用时间代替电脑游戏或看新闻。活动。

尝试将所学到的知识付诸实践，与同事讨论您感兴趣的话题，阅读行业商业新闻以了解当前趋势。关注与您的主要主题相关的相关领域：这对于填补知识空白和拓宽视野都很有用。

它影响你的自尊和自信

你希望一切都在掌控之中。你无法控制自己，你很紧张，心烦意乱，因此，如果你的恐惧成真，你只能证实它们的正确性。这是一种难以放弃的危险模式。 如果您想停止担忧，您可以找到指南和放松技巧来帮助您停止担忧。 然而，如果您的焦虑失控，并且您注意到自己的幸福感和健康状况发生变化，则值得寻求心理咨询。

大多数人都认为懒惰是进步的是完全正常的及编 AERO 领先 辑风情引擎，它可以让你节省精力并摆脱无关紧要的麻烦。但大多数情况下，懒惰会干扰计划的实施并阻碍目标的实现。 文章内容 对抗懒惰的7种方法 什么是懒惰 我如何战胜懒惰 对抗懒惰的7种方法 因此，本文收集了 7 种对抗懒惰最有效的方法，这将帮助您迈出实现目标的第一步。 方法 1 – 确定懒惰的原因 在许多情况下，普通的懒惰背后都有更深层次的原因。

因此，首先你需要分析一下为什么你会忽略或回避这个话题，而把一切都推迟到以后。比如说，如果没有上班的欲望，出现系统性的延误，工作日就像永恒一样，那么很可能这份工作不适合你，但承认这一点是很可怕的，也是最困难的。